naokocoroの身体と心・原理原則のお話しブログ

心と身体の専門家naokocoroの観ているディープな世界観のお話しのブログです(o^^o)

頭の疲労

今の人は

頭の疲労が抜けてない人が本当に多いね

 

考えすぎ

ともいいますが

 

使い方問題

だと思うのですよね

 

思考の巡らせ方問題というか

 

疲労する使い方と

活性化していく使い方

がある

 

頭が疲労してくると

考えるのがしんどくなる

何も考えられなくなる

 

こういう時は

眼も疲労してくるし

みぞおちも硬くなる

アキレス腱も張り出す

 

首から肩にかけてが

バキバキになる

 

睡眠も浅いから

寝ても疲労が取れない状況に

なってたりする

 

血に足ついてない状況になるので

良くつまづくし

足を怪我しやすくもなる

 

悪循環でしょう?

この悪循環から抜けるには

 

まず

自分の現状を知ること

 

これが一番重要なのです

 

そして

なんで?この状況なのかを知る

 

そして、、、

と続くのだけど

 

 

なにわともあれ

 

現状把握

 

これができなければ

始まらないのです

 

そしてね

 

大概が

考えても仕方のないこと

を考えてる

 

先のことは

何が起こるかなんて

わからないし

 

過去のことは

過ぎたこと

 

😊

 

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